[톰슨]애니멀 쥬니어 이뮤노포트

우리아이 건강 지킴이!  톰슨 애니멀 쥬니어 이뮤노포트

 

학업 스케줄로 인해 어른보다 더 바쁜 요즘 아이들은 운동량이 부족합니다. 또 햄버거, 피자같은 패스트푸드와 인스턴트식품 위주의 식사는 영양 불균형을 가져오고 성장에도 방해 요소가 된답니다.

이렇게 잘못된 생활습관이 우리 아이들의 성장을 방해하고 있습니다.

 

새싹이 잘 자라 예쁜 꽃과 열매를 맺기 위해서는 햇빛, 바람, 물이 필요합니다.
아이들도 마찬가지로 건강하게 성장하기 위해서는 단백질, 탄수화물등 기본 영양소는 물론 비타민과 미네랄도 잘 챙겨먹여야 면역력도 강하고 활기 넘치며 똑똑한 아이로 키울 수 있습니다.

성장기 우리 아이에게 필요한 비타민과 미네랄 영양소는 무엇이 있을까요
아이들의 성장기 때는 성장과 영양 모두를 챙겨야 합니다.
불규칙한 식습관을 개선하고 규칙적인 운동과 생활습관은 물론 비타민, 미네랄, 오메가3, 초유 등 영양소를 충분히 섭취하여 튼튼하게 성장할 수 있도록 해주어야 합니다.
이 중에서도 성장기 아이들에게 꼭 필요한 비타민과 미네랄은 어떤 것이 있는지, 비타민과 미네랄의 역할과 기능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

비타민의 종류
크게 두 가지로 나눕니다.
수용성과 지용성

지용성 비타민

- 지방(기름)에 잘 녹는 비타민으로 A, D, E, K

- 식품 속의 지방과 함께 섭취

- 간이나 지방세포, 주로 피하지방 조직에 오랫동안 저장
수용성 비타민

- 체내에서 물에 녹아 운반되는 비타민B 복합체 & 비타민 C

- 체내 조직에 저장되지 않기 때문에 매일 음식을 통해 섭취

- 과잉 섭취해도 소변을 통해 소변으로 배출됨

 

지용성 비타민
●비타민A(레티놀, 베타카로틴)
- 생리적 기능: 치아, 뼈, 연골, 건 등의 연부조직 생성
피부 및 점막의 생성 및 기능유지
시력에 관여
- 결핍증: 뼈의 성장저하, 야맹증, 각막연화증. 각결막염, 실명
건조하고 거친피부, 면역기능저하
- 과잉증: 활달, 비장비대, 두통, 정신혼미, 점상출혈
- 대표음식: 버터, 생선의 간유, 동물의 간, 달걀노른자, 치즈, 당근, 순무, 셀러리, 양상추 등

●비타민D(칼시페롤)
- 생리적 기능: 칼슘 및 지인의 체내흡수, 혈중 칼슘 인의 농도를 증가시켜 뼈의 무기질 침착에 유리한 환경 조성
- 결핍증:
어린이- 성장 및 발육 지연 및 그루병
성인- 골연화증, 골다공증 진행 촉진
- 과잉증: 칼슘의 흡수를 지나치게 촉진, 칼슘혈증(혈중칼슘과다), 신장. 심장, 폐 등 연조직에 칼슘침착, 고칼슘뇨증, 신장결석,
- 대표음식: 생선의 간유(간에서 얻은 지방유), 달걀노른자, 버섯

●비타민E(토코페롤)
- 생리적 기능: 불포화 지방산의 과산화작용 진행방지, 항산화 비타민, 적혈구 용혈방지
- 결핍증: 적혈구 용혈
- 과잉증: 비타민K 작용(혈액응고)저해, 혈전예방약(아스피린 등)의 작용강화
- 대표음식: 콩, 견과류, 마가린, 마요네즈, 옥수수기름 등

●비타민K(메나퀴논)
- 생리적 기능: 혈액응고과정에서 프로트롬빈 형성
- 결핍증: 혈앵응고시간 지연, 신생아 출혈성 경향
- 과잉증: 황달, 용혈성 빈혈
- 대표음식: 동물의 간, 녹황색채소, 콩류, 곡류, 과일 등

 

수용성 비타민

●비타민B1(티아민)
- 생리적 기능: 에너지대사 및 당질대사에 조효소로서 작용(TPP), 신경전달물질(아세틸콜린) 합성과정의 보조효소
- 결핍증: 각기병(말초신경질환으로발이 타는 듯한 증상), 베르니케-코르사코프 증후군(눈 운동 이상과 보행 이상에 기억상실증이 동반되는 상태), 심비대, 울형성심부전, 피로, 식욕부진, 변비, 우울
- 대표음식: 배아, 전곡, 콩류, 종실류, 견과류, 돼지고기

●비타민B2(리보플라빈)
- 생리적 기능: 단백질 및 당질대사의 조효소, 지방산 합성
- 결핍증: 구내염, 피부건조, 안구 가려움증, 안구 충혈
- 대표음식: 우유, 유제품, 육류, 생선, 콩, 계란, 녹색채소, 버섯, 동물의 간, 현미, 씨리얼

●나이아신
- 생리적 기능: 에너지 대사에 관여, 소화, 신경계, 피부에 관여
- 펠라그라(피부염, 구내염, 설사, 우울, 성망, 치매)
- 대표음식: 참치, 땅콩, 육류, 전곡류, 우유(나이아신의 함량은 0.1mg으로 미량 존재하나 이에 상응하는 트립토판을 충분히 함유함)

●판토텐산
- 생리적 기능: 조효소 A의 구성요소, 콜레스테롤, 지방산의 합성과 대사, 적혈구 형성에 관여
- 결핍증: 성장정지, 피부염(손, 얼굴, 귀 습진), 털의 회색화, 실겸계의 변성(특히 척수 섬유조직의 퇴화), 소화기의 이상(소화성 괴양, 구토, 위하수), 항체의 새성력 감소, 부신 기능의 저하 신경염, 빈혈, 저혈압

●비오틴
- 생리적 기능: 지방 및 당질대사에 관여
- 결핍증: 피부염, 탈모, 아비딘(날달걀 흰자 단백)이 비오틴의 흡수를 저해함
- 대표음식: 달걀노른자, 동물의 간, 땅콩, 콩류, 우유, 치즈

●엽산
- 생리적 기능: 핵산 및 아미노산 합성에 관여, 적혈구 분화
- 결핍증: 적혈구성 빈혈, 임신초기 태아 신경관증후군 발생위험, 설사, 설염, 성장장애, 정신적 혼란, 신경이상
- 대표음식: 콩류, 현미, 보리, 전곡, 시리얼, 녹색채소, 과일류(오렌지, 바나나), 땅콩, 해바라기씨, 살코기, 동물의 간

●비타민B6(피리독신)
- 생리적 기능: 단백질 대사의 조효소, 당신 생애 관여, 혈색소 합성과정에 관여,
- 결핍증: 빈혈, 피로, 우울, 신경과민, 불면증, 구각염, 구내염, 간질성 혼수, 말초신경장애, 면역력 저하
- 대표음식: 생선, 돼지고기, 닭고기, 계란, 콩,보리, 현미, 깨, 녹색채소, 견과류, 과일(바나나)

●비타민B12(코발아민)
- 생리적 기능: DNA 합성과 적혈구 형성에 관여, 밬테리아에 의해 합성, 엽산 조효소를 활성시키는데 관여, 신경섬유를 싸고 있는 수포의 기능유지, 흡수에 내인자를 필요.
- 결핍증: 악성빈혈(내인자 결핍 또는 위절제 수술 후), 대적혈구성 빈혈, 신경장애(손발저림, 무감각, 기억력장애, 방향감각 상실)
- 대표음식: 동물의 내장육, 육류, 가금류, 어패류, 우유 및 유제품

●비타민C(아스코르빈산)
- 생리적 기능: 콜라겐, 호르몬 합성에 관여,감염 저항성, 철분흡수 증가, 항산화 비타민
- 결핍증: 상처치유 지연, 골, 치아발육 지연 및 성장장애
- 대표음식: 신선한 과일 채소등
(열에 의해서 파괴되기 쉽기 때문에 단시간에 조리하는 것이 좋음)

 

미네랄의 종류

●유황(Sulfur)
혈액 해독으로 인체가 세균에 저항할 수 있도록 기여한다.
세포의 원형질 보호와 체내 산화반응에 필요하다.
조직 내 s-s결합을 튼튼히 하여 노화를 지연시키며, 그외 콜라겐(Collagen) 형성에 기여한다.
* 유황은 마늘을 ‘모든 생약의 왕’으로 만든 기본물질이다.

●붕소(Boron)
뼈의 성장과 안정에 기여하고 탈무기질화 현상을 방지한다.
칼슘의 흡수를 도우며 비타민D를 활성화시킨다.
뇌의 기능을 향상시킨다.
* 골다공증, 관절염 환자에게는 붕소 공급이 필수적이며, 폐경 후 여성이나 노인의 경우에 별도 섭취가 필요한 경우가 많다.

●칼슘(Calcium)
체내 가장 많은 무기질로 체중의 2%를 차지한다. 그 중 99%는 뼈에 1%는 혈액과 조직에 함유되어 생체기능 조절에 관여한다.
칼슘은 체내 뼈대와 치아를 구성하고 호르몬과 다양한 생물효소의 활성에 중심이 되는 미네랄이다.
신진대사에서 여러 종류의 생화학반응에 참여하고 촉진시킨다
근육수축, 심장박동 통제와 신경전달 물질로 작용한다.
응혈과정에 참여한다.
* 스트레스, 단백질의 과다섭취, 술, 카페인, 설탕 등은 칼슘의 배설을 촉진시키기 때문에 이를 많이 섭취하는 사람은 칼슘보충에 신경을 써야 한다.
* 결핍시에는 골다공증과 손톱 부스러짐 등 골격의 문제, 신경전달 이상으로 근육경직과 경련, 불안 초조 현상을 유발시킬 수 있다.

●마그네슘(Magnesium)
칼슘, 인과 함께 뼈를 만들어 주고 신경전달과 근육수축 작용에 관여한다.
신진대사 중 효소활동의 촉매로 작용한다. 특히 심장, 뇌 등 활력이 많이 필요한 장기의 에너지 생성에 관여하는 효소의 활동을 돕는다.
혈관을 이완하여 각종 혈관성 질환 예방에 기여한다.
골격의 성장, 호흡기와 소화기 계통의 대사에 참여한다.
대표적 anti-stress 미네랄로 스트레스 등에 의해 혈압의 갑작스런 변화로부터 동맥내벽에 오는 충격을 막아준다.
* 세포대사에 가장 핵심적인 미네랄인 마그네슘은 그 중요성에 비해 그동안 소홀히 취급되어온 대표적인 미네랄이다.
* 대부분의 사람이 경험하는 눈꺼풀이 파르르 떨리는 현상은 마그네슘 부족으로 발생하는 것이며, 현대인의 경우 대부분이 부족증을 보이고 있는 미네랄이다.
* 특히 임산부, 수유부, 약물치료를 받는 사람, 감염에 민감한 사람들은 마그네슘 보충에 신경을 써야 한다.
* 결핍시 집중력 장애, 우울증, 근육경련, 이완기 고혈압, 동맥경화증, 심근경색증, 변비, 관절염 등 다양한 질병이 올 수 있다.
* 마그네슘의 과잉은 결핍과 달리 임상적으로 거의 문제가 발생하지 않는 특성이 있다(단, 신장에 이상이 있을 경우에는 과잉증이 올 수도 있다).
●인(Phosphorus)
체내 80%의 인은 칼슘과 함께 뼈대와 치아를 구성하고 있다. 세포 내액의 삼투압과 산, 알칼리의 균형유지에 참여한다. 체내 에너지 전환의 중심이 된다.
많은 종류의 생물효소의 구성 성분이자 활성체이다.
체내의 영양흡수를 촉진한다.
* 결핍시 흥분, 뼈의 통증, 피로, 호흡의 불규칙 등이 올 수 있고, 소아의 경우 뼈가 약해지고 발육부진이 올 수 있다. 그러나 인은 거의 모든 식품에 들어 있어 부족상태는 거의 없다고 볼 수 있다.   
●칼륨(Potassium)
세포 내의 대표적 전해질로써 세포 내액의 삼투압과 산?알칼리의 균형을 유지한다.
당분과 단백질 합성에 참여한다.
신경전달과 근육수축에 영향을 미친다.
* 체내 나트륨과의 균형이 중요하며, 결핍시 체액을 산성화 시켜 효소의 활성을 떨어뜨리며, 부정맥, 저혈당, 무력증, 신경장애 등을 일으킬 수 있다.

●염소(Chloride)
세포 외액의 중요한 양이온, 물과 전해질의 균형을 유지한다.
이산화탄소 배설을 촉진한다.
위산 형성으로 식품의 소화와 흡수를 보조한다.

●나트륨(Sodium)
세포 외액의 주요한 양이온으로써 체액의 산?알칼리 균형을 조절한다.
세포 외액의 정상적인 삼투압을 유지하는데 참여한다.
신경근육에 흥분을 전달하고 식품의 탄수화물의 흡수에 참여한다.
* 나트륨은 종종 과다 섭취로 체액을 저류시키고 혈압을 상승시키는 경우가 많다. 건강을 위해서는 나트륨의 섭취를 줄이고 칼륨의 섭취를 늘리는 것이 좋다.
●아연(Zinc)
사람의 눈, 가슴과 생식 계통에 아연의 함유량이 비교적 높다. 면역력을 증가시켜 감염으로부터 인체를 보호한다. 인체 여러 종류의 호르몬, 핵산 단백질의 합성에 참여한다. 생물효소의 뼈대와 활성의 중심이다.
성장발육을 촉진하고 호르몬의 기능에 영향을 미치며 생물효소의 안전성을 보호한다. 정자의 성장에 필수원소이며, 정자의 활성에 직접적인 영향을 준다.
* 부족하면 발육부진증에 걸릴 수도 있고, 시각과 미각 기능이 떨어지며 심지어는 면역 기능이 손상되기까지 한다.
* 아연은 섹스 미네랄로도 불리며, 전립선에 이상이 있을 경우 보충에 신경을 써야 한다.   

●철(Iron)
헤모글로빈과 근육 단백질의 중심이며, 산소를 폐 부분에서 인체의 각 조직으로 운반하는 임무를 맡고 있다. 두뇌의 지적 능력 유지에 기여한다. 뇌의 신경전달 물질에 관여하는 효소의 활성화에 기여한다. 유기체의 면역 기능에 영향을 준다.
* 대표적인 결핍증상은 빈혈, 소화불량, 탈모, 정신 기능의 둔화 등이다.

●구리(Copper)
철과 함께 적혈구가 산소를 운반하는데 도움을 준다. 갑상선 기능 활성화에 기여한다.
대뇌 안에서 중추신경 계통의 완전성이 유지되도록 한다. 세포에서 면역 기능을 발휘하는 중요한 작용을 한다.
* 결핍시 빈혈, 혈중 콜레스테롤 수치 상승, 류머티스 관절염, 파킨슨씨병과 같은 신경학적 장애, 심혈관의 이상이 올 수 있다.
* 비타민C의 섭취는 구리의 결핍증을 초래할 수 있으므로 보충에 신경 써야 한다.

●셀레늄(Selenium)
산화효소의 중요한 성분이자 활성의 중심이다.
체내의 유리기를 없애는 능력이 강하여 암을 방지하고 유기체의 면역 능력을 향상시키는 작용을 한다. 갑상선 호르몬의 대사와 혈소판의 응고를 막아주어 관상동맥 질환이나 중풍의 예방에 도움을 준다. 카드뮴 등 각종 중금속 중독의 예방에 기여한다.
* 부족시 심근괴사증에 걸리기 쉬우며, 정자가 기형으로 성장하게 되어 임신에 영향을 끼친다.

●요오드(Iodide)
갑상선 안에 집중되어 있으면서 갑상선 호르몬을 만드는데 필요하다. 100여 종의 생물효소를 활성화시킨다. 에너지의 전환을 조절하고, 성장발육을 가속시키며, 중추신경계통의 활동이 유지되도록 한다. 호르몬의 신진대사가 정상적으로 진행되도록 돕는다.
* 결핍시 갑상선기능 저하, 정신박약, 불임, 만성피로 등의 증상이 올 수 있다.

●크롬(Chromium)
인슐린의 작용을 정상화 시켜주어 혈액 내 당 이용율을 높여준다.  혈액의 콜레스테롤을 낮추어, 동맥경화를 개선하고 예방할 수 있다. 핵산 안에서 유전자의 돌연변이 발생을 방지한다.
* 음식물로 섭취하기 어려운 미네랄로 현재 미국인의 2/3가 당 대사에 이상을 나타내고 있다고 하며, 부족시 성인 당뇨병의 원인이 된다.

●몰리브덴(Molybdenum)
질소 대사에 부족해서는 안 되는 원소다. 호르몬의 활성을 조절한다.
심근 세포의 이상통투성을 낮추고, 세포 안에서의 병균번식을 억제하며, 유기체의 면역력을 향상시킨다.
* 부족시 잇몸질환, 중년 이후 남성의 임포텐스, 암의 발생율이 증가할 수 있다.

●망간(Manganese)
많은 종류의 생물효소를 활성화시키고, 뼈의 성장을 촉진시키며 태아의 발육이 정상적으로 유지되도록 한다. 조혈 기능에 참여하고, 지방의 이동을 빠르게 하는 작용을 도와 동맥경화의 발생을 예방하기도 한다. 핵산 구성 성분의 하나로써 유전소식을 전달하는 데에도 참여한다.
* 결핍시 피로, 두통, 천식, 이명, 청력저하, 지구력 부족 등이 올 수 있으며, 관절과 허리장애와 같은 근골격계 질환, 애플시럽병 또는 페닐케톤뇨증과 같은 선천성 대사 장애도 유발할 수 있다.

●불소(Fluorine)
인체에 칼슘과 인의 정상적인 대사를 유지하는데 필요한 원소다
신경 계통의 흥분을 증가시킬 수 있으며, 생식 능력과 성장발육을 촉진시킨다.
* 부족시 골질이 약해지고, 충치가 발생한다.

●코발트(Cobalt)
비타민 B12의 활성의 중심이다.
* 결핍시 사지 지각이상, 위치감각 감소, 손과 발의 무감각, 우울증 등의 증세가 나타날 수 있다.

●니켈(Nickel)
뇌하수체 해방의 활성화에 영향을 끼치며, 성장발육을 유지하는데 필요하다.
몇몇 생물효소를 활성화하며, 유기체의 당류 대사에 영향을 준다.

●규소(Silicon)
뼈 세포의 선입체 안에 집중되어 있으며, 치아와 뼈대의 칼슘화를 촉진시키고, 연골과 결체조직 성장에 반드시 필요하다. 동맥의 섬유질과 조직의 탄력성이 완전하도록 유지시켜, 동맥경화를 완화시키고, 노화를 연기한다.

●주석(Tin)
황소효소의 활성에 영향을 끼치며, 단백질과 핵산의 합성을 촉진시킨다.
성장발육을 도와주고 주석의 몇몇 합성물은 종양에 대항하는 작용을 한다.

●바나듐(Vanadium)
세포 내의 여러 물질대사 작용과 뼈, 이의 형성에 기여한다.
콜레스테롤 합성을 저해한다.
지질 대사에 관여하며 순환기 계통의 건강유지에 기여한다.
* 결핍시 심혈관 질환, 신장질환, 생식능력 저하, 태아의 사망률 증가 등이 발생할 수 있다.

●게르마늄(Germanium)
체내 구석구석에 산소를 공급하는데 기여한다.
* 일본의 과학자 카쭈히코 아사히(Kazuhiko Asai)가 발견한 미네랄로, 매일 100mg～300mg의 게르마늄을 섭취하면 류마티스 관절염, 알러지, 칸디다증, 암, 에이즈(AIDS) 등을 예방할 수 있다고 한다.

 

위의 비타민과 미네랄의 성분 내용을 간략하게 정리하면 아래와 같습니다.

ㅡ눈의 영양을 공급합니다 : 비타민 A

ㅡ에너지 대사에 관여합니다 : 비타민 B1

ㅡ적혈구형성의 보조역활 : 비타민 B2

ㅡ뼈의 형성에 도움 : 비타민 D

ㅡ항산화제 역활을 합니다 : 활성산소개선효과( 비타민 C,E)

ㅡ골격형성에 도움을 줍니다 : 철,칼슘과 마그네슘

 톰슨 애니멀 쥬니어 이뮤노포트

톰슨 애니멀 쥬니어 이뮤노포트는 스피루리나, 브로콜리, 망고, 당근 등등 15개의 완전 식품들과 16가지 비타민과 8가지의 미네랄이 혼합된 멀티 비타민&미네랄 보조제로 아이들의 면역력 증진을 위한 제품입니다. 야채나 과일을 싫어하거나 잘 안먹는 아이들을 위해 필요한 영양소를 쉽게 섭취할 수 있도록 디자인되었습니다.

톰슨 쥬니어 이뮤노포트는 타사의 종합비타민 제품들보다 비타민B군 함량이 조금더 높은편입니다. 

야채를 잘 안먹는 꼬맹이들에게 스피루리나, 브로콜리, 망고, 당근 등등 15개의 완전 식품들과 16가지 비타민 8가지 미네랄을 혼합시켜 만들어진 영양보충제이고 동물모양의 태블렛으로 새콤한 맛에 아이들이 좋아합니다. 또한 인공색소나 설탕이 함유되어 있지 않아 안전합니다.

편식이 심한 어린이, 감기에 자주 걸리거나 알러지로 고생하는 어린이에게 좋습니다. 

 

톰슨 애니멀 쥬니어 이뮤노포트

의 효능  

편식으로 인한 영양 불균형 극복에 도움

감기에 쉽게 걸리거나 몸이 약한 아이의 신체 면역체계를 강화

아이의 키성장에 도움

결핍되기 쉬운 각종 영양소들을 쉽게 보충

톰슨 애니멀 쥬니어 이뮤노포트

의 성분 

Vitamins: Beta Carotene (1.5mg) 2500iu Vitamin B1 625mcg Vitamin B2 850mcg Vitamin B3 (Nicotinamide) 10mg Vitamin B5 (Pantothenic Acid) 5mg Vitamin B6 825mcg Vitamin B12 3mcg Folic Acid 5mcg Biotin 25mcg Choline 5mcg Inositol 5mcg Para-amino Benzoic Acid 200mcg Vitamin C 30mg Lemon Bioflavonoids 10mg Vitamin D (5mcg) 200iu Vitamin E (Natural, 10mg) 15iu   Minerals: Calcium (as Amino Acid complex) 10mg Copper (as Amino Acid complex) 25mcg Iron (as Amino Acid complex) 2.5mg Iodine (from Kelp) 50mcg Magnesium (as Amino Acid complex) 5mg Manganese (as Amino Acid complex) 25mg Potassium (as Amino Acid complex) 500mcg Zinc (as Amino Acid complex) 1.5mg   Whole Food Concentrates: Kelp, Spirulina, Carrot Powder, Broccoli Powder, Brown Rice, Rice Bran, Beet Greens, Rose Hips, Sunflower Oil, Spinach.   Fruit Concentrates: Pineapple Powder, Apple Powder, Papaya Powder, West Indian Cherry, Mango.

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