젊어지자! - 굿헬스 코엔자임 Q10,150mg 60정

젊어지자! - 굿헬스 코엔자임 Q10,150mg 60정

코엔자임 Q10,  CoQ10 은 화장품 업계에서 피부 상태 개선을 대표하는 물질로 각광받는 물질입니다. 하지만 피부 뿐만 아니라 많은 의학 분야에서 광범위하게 사용되고 있는 이 물질은 노화로 인해 발생하는 많은 문제들을 경감하는 대안으로 사용되어져 왔다는 점에서 흥미를 가지고 알아둘 필요가 있습니다.

오늘도 전문가의 의견을 들어보겠습니다. 

미국의 대체 의학 전문가 엑스 박사(Dr. Axe)의 이야기를 들려드리겠습니다.

What is CoQ10? 코엔자임 큐텐이 무엇인가요?

코엔자임 큐텐(CoQ10)은?

이름은 매우 자연스럽지 않을 수도 있지만 CoQ10은 실제로 신체의 항산화 물질처럼 작용하는 필수 영양소입니다. 활발한 형태로 유비 퀴논또는 유비 퀴놀 유비 퀴놀 이라고 불립니다. 신체 내에서 자연적으로 합성되어 에너지를 전달하고 전자를 전달하며 혈압 수준을 조절하는 등의 중요한 기능에 사용됩니다. 비타민으로 간주되지 않는 이유는 인간을 포함한 모든 동물이 음식의 도움 없이도 조그만 양의 효소를 만들 수 있기 때문입니다.

CoQ10의 역할

• 신체 기능을 수행 할 수있는 충분한 에너지를 유지하기 위해 세포 내에서 미토 콘드리아라는 작은 세포 소기관은 지방과 다른 영양소를 섭취하여 사용 가능한 에너지원으로 전환시킵니다. 이 전환 과정에는 CoQ10이 필요합니다.

• "보조 효소 (coenzyme)"로서 CoQ10은 다른 효소가 음식을 적절하게 소화하도록 도와줍니다.

• CoQ10은 세포 에너지를 생성하는 데뿐만 아니라 유해한 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 세포를 방어하는 데에도 필요합니다.

• 코엔자임 Q10은 세 가지 다른 산화 상태로 존재할 수 있으며 전자를 받아들이고 기증하는 일부 형태의 능력은 자유 라디칼 손상을 제거하는 생화학 적 기능에서 중요한 특징입니다.

• 강력한 항산화 제로서 CoQ10은 다른 필수 영양소의 흡수를 증가시킬 수 있습니다. 비타민 C와 비타민 E의 재활용을 돕고, 이미 신체에 작용하고있는 비타민과 항산화 물질의 효과를 극대화하는 것으로 나타났습니다.

• 몸에는 자체적으로 CoQ10을 만들 수있는 능력이 있지만, 방어가 가장 절실해지는 시기 즉, 나이를 먹을 때 자연스럽게 감소합니다. 그러므로 생활에서 더 많은 CoQ10을 자연스럽게 섭취하고, 또한 고품질 보충제를 복용함으로써 코큐텐의 진정한 혜택을 볼 수 있습니다.

누가 복용해야 하나요?

오레곤 주립 대학교 (Oregon State University)의 연구에 따르면 건강한 사람들에게 있어 CoQ10이 결핍을 예방하는데 충분한 양을 제공하는 것으로 나타났습니다. 그러나 위에서 설명한 바와 같이 신체가 노화됨에 따라 CoQ10이 생산량이 적어집니다. CoQ10을 활성 형태로 전환시키는 유비큐놀(ubiquinol)이 노화 과정 중에 감소하기 때문인데요, 이 감소는 40 세 이상의 사람들, 특히 스타틴 (statin - 콜레스테롤 수치 경감) 약을 먹는 사람들에게서 가장 뚜렷합니다. 또한 당뇨병, 암 및 울혈성 심부전 환자는 코엔자임 Q10의 혈장 농도가 감소하는 경향이 있음이 밝혀졌습니다. 이러한 이유로 CoQ10은 심장 질환이있는 사람들에게 가장 권장됩니다. 

여기에는 다음과 같은 사람들이 포함될 수 있습니다.

• 심장 마비 또는 관상 동맥 심장 질환의 병력 

• 고 콜레스테롤 (특히 스타틴 약물 복용시!) 

• 고혈압 

• 죽상 동맥 경화증 

• 협심증 

• 승모판 탈출증 

건강한 심혈 관계 시스템을 지원하는 것 외에도 CoQ10은 다음과 같은 이점이있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

• 피로를 줄이고 체력을 향상시킵니다. 

• 근육 손실과 피부 변화를 포함한 자유 래디 칼 및 노화의 전형적인 징후를 방어합니다. 

• 비타민 E와 비타민 C를 포함한 항산화 물질의 회복 

• 혈당 안정화 

• 건강한 잇몸을 지원합니다. 

• 근 위축증을 줄입니다. 

• 파킨슨 병과 알츠하이머 병을 포함한인지 장애 치료에 도움 

• 유전적 미토콘드리아 장애 환자의 신진 대사 개선 효과 

• 암, 호르몬 불균형, 당뇨병, 바이러스 및 감염을 포함한 다른 질병 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

CoQ10의 6가지 유익한 점

1. 자연적인 에너지 유지

CoQ10은 식품 (탄수화물 및 지방)에서 생체 에너지를 우리 세포가 사용하는 에너지 형태 인 아데노신 트리 포스페이트 (ATP)로 전환시키는 "미토콘드리아 ATP 합성"에서 중요한 역할을합니다. 이 전환 과정은 내부 미토콘드리아 막에 코엔자임 Q가 있어야 합니다. ATP를 만드는 과정은 근육량을 보존하고 식욕과 체중을 조절하는 데 도움이되는 등 많은 이점을 제공합니다.

2. 활성 산소로 인한 피해 방지

세포 구조의 산화 손상 (또는 활성 산소로 인한 손상)은 노화를 동반하고 질병을 유발하는 기능 저하에 중요한 영향을 줍니다. 지용성 산화 방지제인 CoQ10은 세포막과 저밀도 지단백질이 신체 외부로 들어가는 산화 조건에 노출되었을 때 발생하는 지질 과산화를 억제하는 것으로 밝혀졌습니다.

사실, LDL(나쁜 콜레스테롤)의 산화과정에서 첫 번째 항산화 물질로 CoQ10 을 사용하여 그 기능을 억제합니다. 미토콘드리아 내에서 코엔자임 Q10은 지질 과산화를 동반하는 산화 손상으로부터 막 단백질과 DNA를 보호하고 거의 모든 연령 관련 질환 (심장병, 암, 당뇨병 등)에 직접 기여하는 활성 산소를 중화시키는 것으로 밝혀졌습니다.

3.심장 건강을 향상시키고 스타틴 약물로 인한 문제를 경감하는데 도움을 줍니다.

CoQ10은 항산화 제 및 활성 산소 제거 기능을 향상시킴으로써 심장병의 예방 및 치료에 대한 강력한 가능성을 가지고 있습니다. 

<생명 과학의 최전선- Frontiers in Bioscience>에 발표된 2015년 보고서는 "CoQ10 결핍은 상염색체 열성 돌연변이, 미토콘드리아 질병, 노화 관련 산화 스트레스 및 발암 과정, 그리고 스타틴 치료의 부작용으로 인한 것"이라고 밝혔다.

우리가 알고있는 사실은 CoQ10 보충제는 종종 스타틴을 복용하는 사람들에게 유용 할 것 같습니다. 부작용이 줄어들기 때문입니다. 스타틴은 간에서 효소를 감소시키는데 사용되어 콜레스테롤 생산을 감소시킬뿐만 아니라 CoQ10의 자연 생산 또한 감소시킵니다. 그러므로 CoQ10의 보충제는 천연 합성 수준으로 복원하고 스타틴 약물의 효과를 막기 위해 필수적입니다.

4. 노화의 영향을 줄입니다.

 

미토콘드리아 ATP 합성은 빠른 신진 대사, 근육의 힘, 강한 뼈, 젊어진 피부 및 건강한 조직을 유지하는 데 중요한 기능을 합니다. 코엔자임 Q10의 조직 수준은 나이가 들어감에 따라 감소하는 것으로 보고 되었으며, 이는 간 및 심장 및 골격근과 같은 기관의 에너지 대사 및 퇴행성 저하에 기여한다고 믿어지고 있습니다. 

연구진은 CoQ10을 보충해도 동물의 수명을 연장시키지 못했지만 자연적으로 우리 모두에게 영향을주는 DNA 손상 연령 증가를 늦출 수 있다고 믿고 있습니다. 

결론을 도출하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 CoQ10를 통한 노화 방지 효과는 근육 손실 감소, 피부 손상 징후 감소 및 뼈 또는 관절 손상으로부터의 보호 등을 포함합니다.

5. 최적의 pH(산성도) 수준 유지 

세포 내에서 CoQ10은 막을 가로 질러 단백질을 운반하고 세포의 나머지 부분과 특정 소화 효소를 분리하여 최적의 pH를 유지하도록 도와줍니다. 연구가 들은 적절한 pH 수준이없는 환경, 특히 지나치게 산성이 아닌 환경에서 질병이 더 쉽게 발생한다고 말합니다.

CoQ10이 전반적인 면역 기능을 향상시키고 암에 대한 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다는 몇 가지 연구 결과를 소개해드리겠습니다. 연구진은 1960년대부터 CoQ10이 면역 기능에 미치는 영향을 테스트한 결과, 특정 유형의 암 (골수종, 림프종, 유방, 폐, 전립선, 췌장 및 결장) 환자의 혈중 수치가 감소한 것으로 나타났습니다. 최근 유방암을 앓고있는 성인 여성을 대상으로 한 연구에서도 CoQ10을 보충 한 여성의 상태가 좋아 졌음을 발견했다고 합니다.

6.인지 건강 보호 

파킨슨 병과 같은인지 기능 장애가있는 사람의 경우 흑색질이라고 불리는 뇌 부분의 산화 스트레스 증가가 증상에 기여한다고 여겨집니다.

 CoQ10은 신경 채널과 뇌 기능에 영향을 미치는 미토콘드리아 전자 전달의 활성 감소를 상쇄하는 것으로 나타 났는데, 인지 장애를 가진 사람들은 혈액 내 CoQ10 수치가 감소하는 경향이 있다는 연구 결과를 뒷받침 해 줍니다. 

파킨슨 병 환자에게 있어 CoQ10의 효과에 대해 여러 연구가 조사되었습니다. 초기 파킨슨 병 환자 80 명에게 하루에 300, 600 또는 1,200 밀리그램의 유효성을 평가한 무작위, 위약 대조 시험은 위약과 비교하여 병증을 잘 이겨내고 인지기능 저하 속도를 경감하는 것으로 나타났습니다. 다른 임상 시험에서는 하루 360mg을  4주간 복용한 경우 파킨슨 병 환자에게 중등도의 이득이 있음이 입증되었습니다.

자연적으로 CoQ10을 증가시키는 최선의 방법 

CoQ10이 풍부한 식품

CoQ10은 생선, 간장, 신장 및 전체 곡물의 세균을 비롯한 음식물에서 ​​자연적으로 발견됩니다. 

식이 보조 효소 CoQ10의 가장 풍부한 천연 자원은 육류, 가금류 및 어류이지만 콩, 견과류, 야채, 계란 및 유제품과 같은 채식주의자 옵션 또한 섭취를 늘리는데 도움이 됩니다. 

CoQ10 공급을위한 최상의 식품에 대한 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 풀을 먹여 키운 소고기

• 청어

• 토종 닭

• 무지개 송어

• 참깨

• 피스타치오

• 브로콜리

• 콜리 플라워

• 오렌지

• 딸기

• 케이지없는 계란

• 정어리

• 고등어

위의 자료는 엑스 박사(Dr. Axe)의 홈페이지에 기재된 내용입니다. (https://draxe.com/all-about-coq10/)

참으로 중요한 역할을 하는 물질이었네요. 

역사 속에 존재하던 많은 분들이 찾던 그 물질이 아닐까 합니다. 

젊음의 열쇠는 결국 내 몸안에 존재합니다. 그것을 얼마나 잘 가꾸고 유지하는 가에 따라 노화의 속도가 달라지는 것임을 알게되었습니다.

좀더 쉽게 노화를 늦추는 방법이 있습니다

굿헬스 옵티 코엔자임 큐텐을 소개해 드리겠습니다.

굿헬스 옵티 코엔자임 큐텐

구입 문의는 아래를 클릭하세요!