먹는 다이어트 썸네일형 리스트형 먹는 다이어트, 케토 다이어트 – 블랙모어 트리플 오메가3 먹는 다이어트, 케토 다이어트 1편 – 블랙모어스 오메가3 케토제닉 다이어트는 무엇입니까? 미국의 대체의학 전문의 엑스 박사에 따르면 케톤 생성 ( "케토")식이 요법은 금식과 비슷한 방식으로 작동하는 고 지방, 저 탄수화물 식이 요법입니다. 케토 다이어트 (KD)는 지방에서 일일 칼로리의 약 75 % 이상, 탄수화물에서 5~10% 이하의 열량을 얻는 것을 포함합니다. 이름이 생소하긴 하지만 몇해 전 유행하던 기름 다이어트와 비슷한 맥락으로 보입니다. 하지만 케토 다이어트는 무작정 지방의 섭취로 체중을 조절한다는 것보다는 좀 더 구체적이며 의외의 건강상의 이점을 가진다는 점에서 차이점을 찾을 수 있습니다. 케토 다이어트를 통해 건강한 식이 요법을 소개하는 ruled.me와 미국의 대체 의학 전문의 엑스 .. 더보기 이전 1 다음