클리니샨스 썸네일형 리스트형 뇌 건강에 좋은 습관 5가지 - 클리니션스 브레인 부스트 30정 뇌 건강에 좋은 습관 5가지 뇌의 무게(성인 기준)는 몸 전체의 2%에 불과하지만 에너지의 20%를 사용한다고 합니다. 인체의 모든 근육이 사용하는 에너지양과 동일한 수준지요. 그런데, 뇌의 부피는 슬프게도 20세를 시작으로 일 년에 0.2%씩 줄어든다고 합니다. 40세에 이르서는 뇌의 노화에 따른 현상이 나타나는데 여러가지 이유로 세포 대사 중 발생한 노폐물들이 쌓여 기능 저하를 일으킨다는 설이 있습니다.뇌의 크기가 작아지는 현상은 60세를 전후로 시작합니다. 뇌가 작아지는 것은 신경세포 수의 감소를 말하는 것인데요 하루에 10만 개 가량이 감소한다고 합니다. 뇌의 수축은 신경 세포간의 신냅스가 감소하기 때문이라는 데요, 시냅스는 인지 능력이나 기억력의 기능과 연관이 있습니다. 대개 노년기에 이르러서는.. 더보기 이전 1 다음
