오메가 3 썸네일형 리스트형 우울한 당신, 오메가-3가 부족하다? – 노르딕 내츄럴스 DHA 180정 우울한 당신, 오메가-3가 부족하다? – 노르딕 내츄럴스 DHA 180정 오메가 3는 필수 지방산이라는 이름을 가진 영양소로 인체 내에서는 합성이 불가능하여 식사나 보충제를 통해 섭취하여야 합니다. 오메가 3는 지방 즉 기름의 형태를 하고 있습니다. 불행히도 많은 사람들이 충분한 오메가 -3를 섭취하지 못하지만 본인의 결핍을 인지하는 것이 쉽지 않습니다. 그럼 오메가 -3 부족 증상은 무엇입니까? 오메가 -3 결핍의 징후로는 관절통, 우울증과 같은 정신 건강 문제, 기억력 감소와 같은 인지 문제가 있습니다. 오메가 -3, 즉 필수적인 건강한 지방이 부족하거나 오메가 -6을 너무 많이 섭취하면 증상이 나타나기 시작할 수 있습니다. 또한 오메가 -3 결핍은 다음과 같은 건강 문제의 위험을 높이기도 합니다. .. 더보기 오메가3 보충제, 라벨을 꼭 읽어야 하는 이유 오메가3 보충제, 라벨을 꼭 읽어야 하는 이유 필수 지방산(必需脂肪酸)이란 신체를 구성하는 데 필요하지만 체내에서 합성되지 않는 지방산을 말합니다. (1) 어린아이나 동물의 성장에 있어 중요한 역할을 하기 때문에 반드시 음식을 통해서 혹은 보충제로 섭취할 것을 권고하고 있지요. 오메가 3 보충제 시장 필수 지방산의 대명사로 불리는 오메가 3는 갈수록 그 수요가 증가하고 있는 상황인데요 미국 시장 조사 기관의 연구에 따르면 2025년이면 시장의 규모가 전세계적으로 약 570억 7000만 달러에 이를 것이라고 전망했습니다. (2) 가장 인기 있는 오메가3 제품은 역시 생선 오일로 약 275억 달러를 점유하고 있습니다. 생선 오일의 원료로 가장 많이 사용된 것은 멸치(6.6%)입니다. 멸치는 크기가 작아 중금.. 더보기 이전 1 다음
