체중조절 썸네일형 리스트형 케토 다이어트 2편:다이어트 보조 영양제는 필수 - 굿헬스 슈퍼칼 150정 케토 다이어트 2편:다이어트 보조 영양제는 필수 - 굿헬스 슈퍼칼 150정 먹으면서 빼는 다이어트라는데 뭘 먹으면 좋을까요? 굶는 것이 아니고 식습관을 바꾸는 방법이라 다소 쉬워 보입니다. 하지만 항상 문제는 존재하게 마련이죠. 게다가 다이어트 도중에 발생하는 문제들에 대한 대처 방법도 있다고 하니 알아두면 좋을 것 같습니다. 엑스 박사가 알려주는 다이어트 꿀 팁 알아보겠습니다. 케토 다이어트 계획 역사적으로, 케토 식이 요법은 탄수화물 섭취를 하루에 20-30g으로 제한하는 것으로 구성되었습니다. "순수 탄수화물(Net Carb)"은 식이 섬유질을 빼고 남은 탄수화물의 양입니다. 섬유질은 소화되지 않기 때문입니다. 권장 다량 영양소 비율, 즉 탄수화물 : 지방 : 단백질 등의 정확한 비율은 구체적인 목.. 더보기 넘쳐나는 살들과 함께 찾아오는 명절 증후군 - 그린 커피 빈이 약이다! - 굿헬스 스베톨 넘쳐나는 살들과 함께 찾아오는 명절 증후군 - 그린 커피 빈이 약이다! - 굿헬스 스베톨 오클랜드 시내에 있는 은행들이 빨간색으로 치장을 했습니다. 중국인들에게 있어 일년 중 가장 큰 명절이자 축제의 날인 춘제가 시작되기 몇 주 전부터 신년의 행운을 기원하는 글씨가 한자로 새겨지고 여기저기 중국 못지 않은 축제가 있음을 알리는 벽보가 붙었습니다. 참으로 중국인들의 춘제가 전 세계인들의 축제가 되었음이 알게됨과 동시에 갈수록 커지는 중국의 위력을 느끼게 됩니다. 하지만 그날은 중국인 들만의 축제가 아니죠. 한국에서도 설날을 맞아 민족적인 대 이동이 시작과 동시에 축제가 시작되었습니다. 어릴적 어머님께서는 훨씬 전부터 명절 준비에 겨울이 추운줄 모르고 지내셨습니다. 만두에 떡국에 식혜, 수정과 갈비 등등 그.. 더보기 이전 1 다음
